There's no better way to prepare mind and body for a day of exploring than a morning yoga session

Ob Sie nun Ihren gesunden Lebensstil im Urlaub beibehalten oder unterwegs neue Fitness- und Ernährungsoptionen ausprobieren möchten: Es war noch nie so einfach, Wellness auf Reisen zum Thema zu machen. Von erfrischenden Kryotherapie-Gesichtsbehandlungen bis hin zu Superfoods zur Anregung der Darmflora: Wellness-Techniken werden mittlerweile weltweit in Hotels angeboten. Nutzen Sie die Gelegenheit und probieren Sie sich aus, erleben Sie die Vorteile am eigenen Körper und tanken Sie neue Energie. Hier sind fünf Schwerpunkte – Achtsamkeit, Superfoods, Fitness, Kosmetik und Technologie – für die modernsten Wellness-Praktiken und die besten Hotels, um diese kennenzulernen.

Achtsamkeit

Achtsamkeit gilt mittlerweile als eine der gefragtesten Wellness-Praktiken: Dabei geht es darum, voll und ganz im Moment zu leben. Sie eignet sich vor allem dafür, Reisen auf besonders intensive Weise zu erleben, die Dinge langsamer anzugehen und das Urlaubsziel voll und ganz zu genießen.

Viele Hotels bieten schon Programme mit professionellen Praktizierenden an, ebenso wie Workshops zu den Themen Atmung, Yoga und spirituelle Energie. Beispielsweise Yogakurse im Pine Cliffs Hotel, ein Luxury Collection Resort an der Algarve mit dem Fokus auf Harmonie für den ganzen Körper in privaten, individuellen Kursen sowie beruhigende Spa-Anwendungen. Diese personalisierten Retreats sind für Yoga-Anfänger sowie -Fortgeschrittene geeignet.

Das im ägyptischen Kairo gelegene Marriott Mena House ist von einer üppigen Parkanlage mit Blick auf die großen Pyramiden umgeben – die perfekte Kulisse für Meditationen, Yoga unter freiem Himmel oder um einen beruhigenden Kräutertee im Schatten dieser uralten Monumente zu genießen. Der prachtvolle Saray Spa des Hotels bietet außerdem regional angehauchte Anwendungen wie Meersalzbäder, Totes-Meer-Gesichtsbehandlungen und ein Milch- und Honigbad für den ganzen Körper an – damit Sie sich wie Königin Kleopatra persönlich fühlen können.

Zu weiteren Empfehlungen für Reisende, die auf Achtsamkeit aus sind, zählen das Sheraton Grand Hotel & Spa in Edinburgh, dessen Hydropool auf der Dachterrasse einen sagenhaften Ausblick auf die schottische Hauptstadt bietet, und das JW Marriott Venice Resort & Spa, ein Insel-Resort mit Yoga- und Fitness-Workshops unter freiem Himmel in idyllischen Gärten, nur eine kurze Bootsfahrt von den Schätzen Venedigs entfernt.

Superfoods

Acai bowl
Gesundes Essen kann auch lecker sein

Gesundes Essen ist angesichts unbekannter Gerichte, die man probieren möchte, und mit dem verführerischen Zimmerservice unterwegs gar nicht so einfach. Doch da viele Hotels mittlerweile auf die gesteigerte Nachfrage der Gäste nach vielfältigen Speiseoptionen reagieren – von veganen und vegetarischen Speisen bis zu Superfoods zur Anregung der Darmflora – ist es gar nicht nötig, die eigenen gesunden Essgewohnheiten im Urlaub aufzugeben.

An der glitzernden Uferpromenade von Dubai bietet das Restaurant Bounty Beets im Le Méridien Mina Seyahi Beach Resort & Waterpark zum Frühstück, Mittag- und Abendessen eine Vielfalt biologischer, glutenfreier und veganer Speisen an: Von Bowls mit Açaí Beeren bis hin zu Süßkartoffelgnocchi.

In der südafrikanischen African Pride Irene Country Lodge, Autograph Collection in Pretoria kommen alle frischen Milchprodukte des Hotels direkt von einer eigenen Farm, die Hotelgäste sehr gerne willkommen heißt. Hier kann man nicht nur die zertifizierten Rohmilchprodukte verkosten und kaufen, sondern auch die Kühe füttern und beim Melken zusehen. In der Kälbersaison (September bis November) hat man sogar die Möglichkeit, bei einer Geburt dabei zu sein. Zum Angebot des Hotels zählen außerdem ein Day Spa, Laufwege und Safari-Wanderungen im nahegelegenen Reservat.

Lebensmittel aus der Umgebung zu beziehen, hat nicht nur Vorteile für unsere Erde, es garantiert auch köstliche, frische und nahrhafte Speisen und unterstützt die regionalen Gemeinden. Die Köche im Hotel Cala di Volpe, ein Luxury Collection Hotel an der Costa Smeralda auf Sardinien, und im Hotel Marqués de Riscal, ein Luxury Collection Hotel im Norden Spaniens, haben eine komplett auf die Region ausgerichtete, saisonale Speisekarte entwickelt. Mit dabei frische Meeresspezialitäten und Öl aus handverlesenen Oliven: Diese reichhaltige und nahrhafte Kost tut Ihrem Körper und der Umwelt gut.

Fitness

Joggen
Joggen ist eine großartige Möglichkeit, in Form zu bleiben

Aktive und abenteuerlustige Reisende werden feststellen, dass sich eine unbekannte Stadt wunderbar mit einer Kombination aus Laufrunde und Sightseeing erkunden lässt. Viele Hotels kommen der Nachfrage nach „Sightrunning" nach, indem lauffreudige Concierges im Fitnessangebot enthalten sind, ebenso wie Radtouren und Wassersportoptionen.

Im The Ritz-Carlton in Wien nimmt der hoteleigene Lauf-Concierge die Gäste mit auf den berühmten Ring, wo sie eine 40-minütige Laufrunde vorbei an den bedeutsamsten Sehenswürdigkeiten der Gegend drehen können: Darunter die Staatsoper und das Museum der Schönen Künste. Hierbei handelt es sich um eine besonders aktive Kennlerntour der Stadt und eine tolle Möglichkeit, um sie bei einem kurzen Besuch kennenzulernen – oder man nutzt es als Gelegenheit, um sich vor dem eher ruhigen Sightseeing noch einmal auszupowern.

In Tel Aviv erwartet Sie ein sanfteres Sightseeing-Erlebnis auf dem Fahrrad. Diese Stadt eignet sich wunderbar zum Radfahren, immerhin verfügt sie über 136 km speziell ausgewiesener Radwege und breiter Boulevards. Am Wasser können Sie auf einer Radtour an der Promenade, die sich vom Sheraton Tel Aviv bis zum The Jaffa, ein Luxury Collection Hotel, erstreckt, die frische Luft des Mittelmeers einatmen. Die Concierges beider Hotels organisieren gerne Leihräder und Sightseeing-Karten für Sie.

Sie möchten Kapstadt aus einer ganz neuen Perspektive kennenlernen? Unternehmen Sie eine Kajaktour auf dem Meer: Los geht es ganz in der Nähe des AC Hotel Cape Town Waterfront, wo Cape Kayak Adventures seine Gäste hinaus aufs Wasser mitnimmt, damit sie die südafrikanische Küste der Table Bay erkunden und den unvergesslichen Blick auf Signal Hill, Lion‘s Head, Tafelberg und die 12 Apostel genießen können. Übernachten Sie im The Westin Cape Town mit seinem Heavenly Spa by Westin und erleben Sie vom Infinity Pool aus, den himmlischen Blick auf die Bucht.

Kosmetik

Spa Behandlung
Spa-Behandlungen sind etwas, an dem sich jeder sich selbst behandeln sollte

Von Hammam-Behandlungen aus dem Nahen Osten bis hin zu natürlichem mauritischem Massageöl – die Kosmetikrituale eines Landes verraten viel über seine Kultur und sind stets eine lohnenswerte Erfahrung.

Verwöhnen Sie sich mit biologischen Wirkstoffen und regionalen Kosmetikprodukten im Hotel Arts Barcelona in Spanien, für dessen Spa-Anwendungen die Hautpflegeprodukte der spanischen Luxusmarke Natura Bissé verwendet werden, und im W Verbier, wo hochwertige Kosmetik von La Prairie und Phyto 5 angeboten wird.

Im Oman bietet der Spa im Al Bustan Palace, ein Ritz-Carlton Hotel, hautreinigende Anwendungen an, darunter hoteleigene biologische Peelings mit regional bezogenem, arabischem Kaffee, Kardamom, Rohzucker und Rosenöl.

Auf Mauritius können Sie sich im Le Méridien Ile Maurice mit Körperpeelings und Massagen mit Gewürzen und Ölen der Insel verwöhnen lassen. Auch traditionelle indische Ayurveda-Rituale werden hier neben Yoga- und Meditationsworkshops angeboten.

Auf einer Städtereise schadet es nicht, sich ein wenig Zeit für sich selbst zu nehmen. Zum Beispiel im The Westin Grand München, wo ein Ganzkörperpeeling und Aromatherapie-Massagen zum Deluxe-Programm gehören, ebenso wie pflegende Gesichtsbehandlungen mit Hyaluronsäure: Das perfekt lindernde Mittel nach einem anstrengenden Tag in der Stadt. Die Produkte können auch in der hoteleigenen Boutique erstanden werden, damit Sie Ihr Spa-Erlebnis zuhause noch einmal nachempfinden können.

Technologie

Wenn Sie sich auf Reisen gerne körperlich verausgaben, werden Sie von den erstklassigen Cardiogeräten, die in einem Großteil der Marriott Hotels verfügbar sind, begeistert sein. Oder Sie probieren unsere hochmodernen Kryotherapie-Behandlungen im The Ritz-Carlton in Doha und The Ritz-Carlton in Bahrain aus – mit Temperaturen unter dem Gefrierpunkt wird hier die Durchblutung stimuliert und Entzündungen gehemmt.

Fitnessfanatiker, die nicht viel Zeit haben, können virtuelle Trainingseinheiten im Hotelzimmer nutzen und Workout-Übungen nach Bedarf auf dem Fernseher oder iPad im Zimmer streamen. In ausgewählten Westin Hotels werden „live“ Hochleistungsvideokurse im Indoorcycling angeboten, wann immer es Ihnen passt und ohne, dass Sie das Hotelzimmer verlassen müssen.

In vielen Hotel-Apps spielt das Thema Wellness eine große Rolle. Die Nutzer können darüber Spa-Anwendungen buchen, Fitnessausstattungen bestellen und sogar Präferenzen für die Minibar in Form von gesunden Snacks und Getränken auswählen. Probieren Sie diese vielfältigen Angebote der Hotels aus und nehmen Sie vielleicht die eine oder andere neue Angewohnheit mit nach Hause.





Veröffentlicht am: Juli 26, 2022

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