5 pratiche di wellness da provare quando si è in viaggio

scritto da Karen Gardiner per la sezione: Benessere

Che vogliate mantenere uno stile di vita sano anche in vacanza o inserire nella vostra quotidianità delle nuove buone abitudini sportive o alimentari, ora è molto più semplice avvicinarsi al wellness quando si è in viaggio. Dai rinfrescanti trattamenti per il viso ai superfood che potenziano il bioma, le soluzioni mirate per favorire il benessere sono ormai parte dell’offerta degli hotel di tutto il mondo, dando così la possibilità agli ospiti di provare le pratiche più recenti, viverne i benefici sulla propria pelle e rientrare a casa con una marcia in più. Mindfulness, Superfood, Fitness, Bellezza e Tecnologia: sono queste le cinque parole chiave per scoprire le pratiche di wellness più all’avanguardia e i migliori hotel dove sperimentarle.

Mindfulness

Una delle pratiche attuali più efficaci è la mindfulness: raggiungere la piena consapevolezza di sé, prestando attenzione alla realtà nel momento presente. La mindfulness ci consente di rallentare e immergerci completamente nella nostra meta, ed è quindi uno strumento particolarmente utile per vivere delle esperienze di viaggio ancora più appaganti e significative.

Ormai sono molti gli hotel che offrono sedute con istruttori esperti, oltre a esercizi di respirazione, yoga e workshop olistici: ad esempio, le sessioni di yoga del Pine Cliffs Hotel, a Luxury Collection Resort, Algarve si concentrano sull’armonia di tutto il corpo attraverso lezioni individuali, a cui è possibile aggiungere dei trattamenti spa rilassanti. Questi ritiri personalizzati sono adatti sia per i principianti sia per gli yogi di lungo corso.

Spostandoci in Egitto, il Marriott Mena House, Cairo è immerso in lussureggianti giardini affacciati sulle Piramidi di Giza: il luogo ideale per la meditazione e lo yoga all’aria aperta o semplicemente per sorseggiare una tisana rilassante al cospetto di queste antiche meraviglie. La lussuosa Saray Spa dell’hotel offre trattamenti ispirati alle tradizioni locali: bagni di sale marino, trattamenti per il viso a base di prodotti del Mar Morto e un particolare bagno con immersione completa del corpo in latte e miele, proprio come faceva Cleopatra.

Tra le scelte ideali per i viaggiatori alla ricerca della mindfulness segnaliamo lo Sheraton Grand Hotel & Spa, Edimburgo, con una piscina idromassaggio panoramica che regala una vista incredibile sulla capitale della Scozia, e il JW Marriott Venice Resort and Spa, adagiato su un’isoletta della laguna veneziana, che ospita workshop di yoga e fitness nella tranquillità dei suoi giardini, a pochi minuti di barca dai tesori di Venezia.

Superfood

Acai bowl
Il cibo sano può essere anche delizioso

Con diverse tradizioni culinarie da provare e il servizio in camera a portata di mano, non è sempre facile mantenere le buone abitudini quando si è in viaggio. Gli hotel, tuttavia, si sono rapidamente adattati ai nuovi gusti degli ospiti e alla loro crescente richiesta di menu sempre più variegati, spaziando da piatti vegani e vegetariani fino ai superfood che rafforzano il microbioma: tante buone ragioni per non abbandonare la propria dieta salutare durante il viaggio.

Sullo scintillante lungomare di Dubai, il ristorante Bounty Beets del Le Méridien Mina Seyahi Beach Resort & Waterpark offre tantissime opzioni biologiche, senza glutine e vegane: dalle power bowl di bacche di açai fino agli gnocchi di patate dolci, dalla colazione alla cena passando per il pranzo.

In Sudafrica, invece, presso l’African Pride Irene Country Lodge, Autograph Collection a Pretoria, tutti i prodotti caseari freschi serviti in hotel arrivano direttamente dall’azienda agricola dell’hotel stesso, visitabile dagli ospiti. Oltre ad acquistare e assaggiare i prodotti a latte crudo certificati, gli ospiti possono dare da mangiare alle mucche e assistere alla mungitura. Nella stagione delle nascite, che va da settembre a novembre, gli ospiti potranno dare il benvenuto ai vitellini. Inoltre, l’hotel offre una spa diurna, un sentiero da jogging e safari a piedi in una vicina riserva.

I cibi a chilometro zero non solo fanno bene al pianeta, ma ci permettono di assaporare alimenti più saporiti, più freschi e più nutrienti e di sostenere le comunità locali. Gli chef dell’Hotel Cala di Volpe, a Luxury Collection Hotel, Costa Smeralda in Sardegna e quelli dell’Hotel Marqués de Riscal, un hotel della Luxury Collection nel Nord della Spagna hanno creato menu esclusivamente a base di prodotti locali che cambiano con le stagioni. Dal pesce freschissimo fino all’olio d’oliva prodotto con olive raccolte a mano, gli ospiti potranno sempre gustare piatti sani e nutrienti, ottimi per il corpo e per l’ambiente.

Fitness

Jogging
Jogging è un ottimo modo per rimanere in forma

Per gli avventurosi che amano il turismo attivo, fare una corsa tra le maggiori attrazioni è un ottimo modo per scoprire una nuova città. Gli hotel stanno rispondendo alla domanda di “corse turistiche” con nuove offerte di fitness, tra cui i running concierge, i giri turistici in bicicletta e le uscite per praticare sport acquatici.

Al The Ritz-Carlton, Vienna, il running concierge dell’hotel accompagna gli ospiti sul famoso Ring Boulevard, per una corsa di 40 minuti che permette di scoprire tutti i monumenti più importanti della zona, inclusa la Wiener Staatsoper e il Kunsthistorisches Museum. Si tratta di una fantastica esperienza per scoprire attivamente Vienna: l’ideale durante un soggiorno breve o per dare un’occhiata veloce alla città prima di trascorrere un’intera giornata da turista.

A Tel Aviv, è possibile scegliere un’esperienza turistica meno impegnativa in bicicletta: con 136 km di piste ciclabili e i suoi ampi viali, è una città perfetta per le due ruote! Sul lungomare, lasciatevi accarezzare dalla piacevole brezza mediterranea pedalando lungo la promenade che va dallo Sheraton Tel Aviv al The Jaffa, a Luxury Collection Hotel. In entrambi gli hotel, il concierge può aiutare gli ospiti a noleggiare le biciclette e fornire loro delle cartine turistiche.

Volete vedere Città del Capo da una prospettiva completamente nuova? Scegliete il tour in kayak sull’oceano: con partenza nelle vicinanze dell’AC Hotel Cape Town Waterfront, Cape Kayak Adventures accompagna gli ospiti sull’acqua alla scoperta della costa della Baia della Tavola del Sudafrica, con viste indimenticabili del Signal Hill, Lion’s Head, la Montagna della Tavola e i Dodici Apostoli. Soggiornando al Westin Cape Town potrete apprezzare l’incredibile Heavenly Spa by Westin ed immergervi completamente nella vista della baia dalla piscina a sfioro.

Bellezza

Trattamenti termali
I trattamenti termali sono qualcosa che tutti dovrebbero trattarsi

Dai trattamenti hammam mediorientali fino agli oli mauriziani per massaggi completamente naturali, i rituali di bellezza di ogni nazione sono profondamente legati alle tradizioni locali e rivelano molto della cultura del luogo, oltre a regalare fantastiche esperienze di puro benessere per il corpo e lo spirito.

Concedetevi ingredienti biologici e cosmetici locali all’Hotel Arts Barcelona, Spagna, dove tra i trattamenti spa spicca la lussuosa marca spagnola per la cura della pelle, Natura Bissé, e presso il W Verbier, che offre i cosmetici di altissima qualità di La Prairie and Phyto 5.

In Oman, la spa dell’Al Bustan Palace, a Ritz-Carlton Hotel offre trattamenti purificanti per la pelle, tra cui esclusivi scrub biologici che utilizzano caffè, cardamomo, zucchero di canna e olio di rosa di produzione locale.

Sull’isola di Mauritius, presso il Le Méridien Ile Maurice, rilassatevi con scrub corpo e massaggi a base di spezie e oli locali. Inoltre, troverete un’offerta di rituali ayurvedici tradizionali, workshop di yoga e di meditazione.

Anche se il soggiorno è breve, vale sempre la pena prendersi un po’ di tempo solo per sé. Un’ottima opzione è il The Westin Grand Munich, in Germania, con l’esclusivo Trattamento Deluxe che include un peeling completo del corpo e un massaggio con aromaterapia, oltre a un trattamento viso idratante all’acido ialuronico: proprio quello che ci vuole dopo una giornata trascorsa a scoprire la città. Potrete acquistare i prodotti presso la boutique della spa, per concedervi di nuovo una fantastica esperienza di benessere anche una volta tornati a casa.

Tecnologia

Se amate allenarvi quando siete in viaggio, sarete sicuramente entusiasti di utilizzare le attrezzature cardio di altissima qualità presenti nella maggior parte degli hotel e resort Marriott. Oppure potete provare gli innovativi trattamenti di crioterapia presso il The Ritz-Carlton, Doha e il The Ritz-Carlton, Bahrain, che utilizzano temperature sottozero per stimolare il flusso sanguigno e ridurre le infiammazioni.

Gli appassionati di fitness con un’agenda ricca di impegni possono mantenere la propria routine in ogni momento e nel comfort della propria camera grazie all’allenamento virtuale, con le serie di esercizi disponibili on demand sulla televisione della camera o sull’iPad. Presso una selezione di hotel Westin sono disponibili anche video lezioni “live” di spinning in base alle vostre esigenze temporali e senza dover uscire dalla camera.

Molte app di hotel ora includono il mondo del wellness: gli utenti possono prenotare un trattamento nella spa, richiedere attrezzature per il fitness e addirittura selezionare le preferenze per il mini bar optando per bevande e snack salutari. Divertitevi a scoprire tutto ciò che questi hotel vi possono offrire: magari riuscirete a portare a casa qualche nuova buona abitudine!





Pubblicato il: July 26, 2022

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